• Ça. May 21st, 2024

Bashlibel.az

"Başlıbelin İnkişafına Dəstək" İctimai Birliyi

Yapon əzgilinin faydaları

İyn 8, 2023

Loading

Bu ekzotik ağacın bir neçə adı var. Azərbaycan dildə ən geniş yayılmış adı yapon əzgilidir. Eyni zamanda muşmula da adlandırılır. Həmçinin bunu Malta əriyi və yeni dünya meyvəsi də adlandırılır. Botanik adı isə latınca “Eriobotrya japonica”dır. Çünki eriobotriya cinsinə aid bitki növüdür.

Hesab edilir ki, bu meyvənin ana vətəni Çin və Şimali Hindistandır. Amma Yaponiyada yetişdirilib. Daha sonra isə Aralıq dənizi ölkələri başda olmaqla Avropaya yayılıb. Əsasən şəhər parklarında və küçələrdə dekorativ bitki kimi əkilib-becərilir.

– Az kaloriyaya sahib olan yapon əzgili lif baxımından zəngindir. Bu xüsusiyyəti sayəsində xərçəng riskini azaldır. 

– Güclü A vitamini sayəsində göz sağlamlığını da qoruyur. Bədənin ehtiyacı olan 50%-i qarşılayır. Tərkibindəki yüksək antioksidant sayəsində gözdəki viruslara mane olur.

Yapon əzgilinin faydaları

– A vitamini təkcə gözü deyil, digər orqanlara da kömək edir. Ağız boşluğundakı hüceyrələrin mutasiyaya uğramasına mane olur. 

– Qan şəkərini azaldır. Bununla da, diabet xəstəliyinə tutulma riskini azaldır. Yarpaqlarını və çəyirdəklərini qaynadaraq çayından istifadə edə bilərsiniz. 

– A vitamini sadece göze değil aynı zamanda vücudun diğer organlarında da fayda sağlar. Yapılan araştırmalarda flavonoidler bakımından zengin olan malta eriği, akciğer ve ağız boşluklarındaki hücrelerin mutasyona uğramasını önler. Böylece tümör ve kanser riskini azaltır.

Yapon əzgilinin faydaları

– Dəmir baxımından zəngindir. Dəmir qan hüceyrələrini artırır. Dəmir çatışmazlığı üçün faydalı meyvədir. İmmunitet sistemini gücləndirir. Gündə 5 ədəd yeyə bilərsiniz.

– K vitamini baxımında zəngin olduğu üçün sümük və əzələ sağlamlığını gücləndirir. Sümük əriməsi xəstəliyi riskini azaldır.

– Xroniki yuxusuzluq günümüzdə gedərək yayılır. 

Bashlibel.az

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

Translate »